筋トレマシーンで筋力強化!マシントレーニング派の方、ジムに行くのが面倒な方に、比較的安い筋トレマシンを紹介します。筋トレマシンを購入する前に注意すべきポイントなども解説!
自重でも効果的なトレーニングができるチンニングとディップス、公園でも(筋力さえあれば)気軽にできるトレーニングですが、家庭内でもやりたい方におすすめな筋トレ器具を紹介します。
ボクシング用の手ごろな価格のヘッドギアをお探しの方に、安くて比較的丈夫なヘッドギアを紹介。本格的な使用にはお金を惜しまない方がいいと思います。
バーベルトレーニングを自宅で行うなら、置き場所とベンチ、補助器具が必須です。補助人がいれば完璧、限界まで筋肉を鍛え上げましょう。
体を動かす時に着るウェアは、汗が乾きやすく、軽いものがいい、そんな人にオススメなフィットネスウェアを紹介、レディース、メンズにも